Palvelut
Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi, urheiluhierojaksi vuonna 1991 perustetussa Turun Hierojakoulusta. Olen kouluttautunut valmistumiseni jälkeen asahiohjaajaksi. Toimin urheiluhierojana miesten koripallon 1A-divisioonassa.
Ensiaputaidoiltani olen ensivastepäivystäjä.
Kestävyysjuoksu kuuluu pyöräilyn, vaelluksen ja melonnan ohella harrastuksiini.
Palveluissa hoitoaika vaihtelee hierottavan alueen laajuuden, tarvittavan hoidon yms. tekijöistä riippuen. Toimintaan kuuluu olennaisena osana myös tutkiminen. Ensimmäisen käynnin yhteydessä siihen kuluu enemmän aikaa kuin jatkokäynneillä ja saat ensimmäiseen käyntiisi veloituksetta 15 minuuttia lisäaikaa.
Voit halutessasi valita minkä tahasta hoitoajan mihin tahansa hoitoalueeseen. Alla kuitenkin joitakin suosituksia/esimerkkejä hoitoajoista eri hoitoalueille.
– Hieronta/urheiluhieronta 30 min
Esimerkiksi jalkapohjat tai kädet taikka laajahkon alueen palauttava hieronta
– Hieronta/urheiluhieronta 45 min
Esimerkiksi yläselkä ja niska
– Hieronta/urheiluhieronta 60 min
Esimerkiksi selkä
– Hieronta/urheiluhieronta 90 min
Esimerkiksi jalat molemmin puolin tai takalinja
– Hieronta 120 min
Esimerkiksi jalat ja jalkapohjat tai selkä kädet ja rintalihakset
– Venyttely/venyttelyhieronta 15 min
Esimerkiksi rintalihakset
– Venyttely/venyttelyhieronta 30 min
Esimerkiksi hamstring-lihakset
– Mobilisointi 15 min
Esimerkiksi olkanivel tai rintaranka
– Mobilisointi 30 min
Usean nivelen mobilisointi tai kylmähoitoa edellyttävä mobilisointi
– Fasciakäsittely 15 min
Esimerkiksi jalat
– Fasciakäsittely 30 min
Laajan alueen käsittely
– Teippaus 15 min
Esimerkiksi klassinen teippaus tai elastinen teippaus nilkkaan
– Teippaus 30 min
Usean nivelen teippaus tai ison raajanivelen esimerkiksi lonkkanivelen teippaus
– Asahi
Kun haluat saada pysyviä tuloksia aikaiseksi
– PT-palvelut
Kun haluat muuttaa elämäntapojasi
Hierontapalveluihin sisältyy tarvittaessa lämpö- tai kylmähoito. Teippauksiin sisältyy kinesioteippi tai urheiluteippi.